הוכח מדעית: כישלון הוא הסימן הטוב ביותר לכך שאתה מתקדם

כישלון הוא הדרך להצלחה: למה דווקא הנפילות מקדמות אותנו

כשרובנו חושבים על הצלחה, אנו מדמיינים התקדמות רציפה, כזו שמתנהלת בקו ישר כלפי מעלה. אך בפועל, המציאות מלמדת שהדרך להצלחה רצופה בנפילות, ואת ההתקדמות האמיתית שלנו אפשר למדוד דווקא דרך האתגרים והכישלונות שעברנו.

בחסידות מוסבר שהנשמה יורדת לעולם לא כדי להישאר בדרגתה המקורית, אלא כדי להגיע לעלייה גבוהה יותר. הרעיון הזה, המכונה "ירידה לצורך עלייה", רלוונטי לא רק בהיבט הרוחני, אלא גם בחיים עצמם: נפילה אינה סוף הדרך, אלא שלב בתהליך ההתקדמות.

המוח שלנו נבנה מנפילות

חוקרי מוח מסכימים עם התפיסה הזו. מחקרים בנוירולוגיה הראו כי בכל פעם שאנו נכשלים, המוח יוצר קשרים עצביים חדשים המאפשרים לנו להשתפר. מחקר שפורסם ב-Nature Communications מצא כי כאשר אנשים מבצעים טעות, המוח נכנס למצב של "למידה מוגברת", מחזק מסלולים עצביים ומגביר את סיכויי ההצלחה בניסיון הבא. למעשה, בלי כישלונות, אין שיפור ואין התפתחות.

פרופ’ קרול דווק מאוניברסיטת סטנפורד פיתחה את מושג "מיינדסט של צמיחה" (Growth Mindset), המתאר את ההבדל בין אנשים הרואים בכישלון עדות לחוסר יכולת לבין אלו הרואים בו הזדמנות ללמידה. מחקריה הראו כי אנשים המאמינים שניתן ללמוד מכישלונות מתקדמים יותר בחיים ומצליחים להתמודד טוב יותר עם אתגרים עתידיים.

הנפילה כהוכחה להתקדמות

כאשר תינוק לומד ללכת, הוא נופל עשרות ואף מאות פעמים לפני שהוא מצליח לצעוד בביטחון. אף הורה לא רואה בכך כישלון – כולם מבינים שהנפילות הן שלב בלתי נמנע בתהליך. אך משום מה, ככל שאנו מתבגרים, אנחנו נוטים לראות נפילה כסימן לכישלון ולא כהוכחה לכך שאנו נמצאים בדרך הנכונה.

חז"ל היטיבו לבטא זאת בפסוק: "שבע יפול צדיק וקם" (משלי כ"ד, ט"ז). הצדיק אינו זה שלא נופל כלל, אלא זה שממשיך לקום. הכישלון האמיתי הוא רק הוויתור.

למה אנחנו פוחדים להיכשל?

הפחד מכישלון מושרש בנו כבר מגיל צעיר. מערכת החינוך, החברה והתרבות מציירות כישלון כמשהו שלילי שיש להימנע ממנו, במקום כהזדמנות ללמוד. הפסיכולוגיה החיובית, תחום מחקר שמתמקד בדרכים לשיפור איכות החיים, הראתה כי אנשים שמסגלים לעצמם חשיבה חיובית כלפי כישלונות נוטים להיות מאושרים יותר ולהגשים יותר מטרות בחיים.

רבי נחמן מברסלב אמר: "כל העולם כולו גשר צר מאוד, והעיקר לא להתפחד כלל". הפחד מהכישלון הוא זה שמשתק אותנו הרבה יותר מהכישלון עצמו. כאשר מבינים שכישלון הוא חלק בלתי נפרד מהדרך, אפשר להתמודד איתו בלי פחד – ואפילו להשתמש בו כמקפצה לצמיחה.

איך להפוך כישלון להצלחה?

אם נפילה היא שלב בלתי נמנע בדרך להצלחה, איך אפשר להשתמש בה נכון?

• לשנות את התפיסה – כישלון אינו דבר שלילי, אלא מנוע ללמידה. אם נכשלת – סימן שניסית.
•  לנתח וללמוד על הפעולות שהובילו לכישלון,  במקום להתעכב על הכאב שבכישלון, יש לשאול: מה למדתי מזה? איך אני יכול להשתפר בפעם הבאה?
• להמשיך לנסות – ההצלחה מגיעה למי שמתעקש. היכולת להתמיד, גם אחרי נפילות, היא זו שמבדילה בין מי שמצליח למי שנשאר במקום.
• להבין שהכול לטובה – גם אם קשה לראות זאת באותו רגע, כל נפילה מובילה אותנו למקום גבוה יותר.

לסיכום

הדרך להצלחה אינה קו ישר – היא מלאה בנפילות, טעויות ואתגרים. אבל דווקא רגעי המשבר והנפילות הם אלו שמעצבים אותנו ומובילים אותנו קדימה.

החסידות מלמדת אותנו שאין נפילה לשווא, שהכול נועד לצורך עלייה. המחקר המדעי מאשר זאת – ללא טעויות, המוח שלנו לא יכול ללמוד ולהשתפר. ולבסוף, גם חז"ל וגם הפסיכולוגיה המודרנית מסכימים על דבר אחד: מה שקובע אינו מספר הפעמים שנפלנו, אלא מספר הפעמים שקמנו והמשכנו הלאה.

סערה במערכת הבריאות: האיגוד לרפואה פנימית תוקף את משרד הבריאות