הנפש האנושית היא מסתורית ומורכבת מאוד, ואנשים הם שונים מאוד אחד מהשני במובן הזה, כאשר כל אחד מפתח אישיות משלו. הראש של כל אחד מאיתנו עובד בצורה שונה ואין לדעת אף פעם כיצד חוויות דומות משפיעות על אנשים שונים, ובעיקר, אילו מטענים רגשיים נשארים בסוף. יש הרבה אנשים עם רגש עדינה שנפגעים בקלות וחווים חוויות שליליות (וגם חיוביות) בצורה אינטנסיבית יותר מהמקובל ולכן, הם גם נוטים להיפגע יותר ואף לפתח חרדות. מנגד, יש אנשים עם "עור עבה יותר" שדברים נוטים לעבור לידם, לטוב או לרע. כל החוויות הללו שאנשים חווים מעצבים את האישיות שלהם, וזה נכון במיוחד בגילאים צעירים יותר. באופן טבעי, יש הרבה ילדים שהחוויות הללו משפיעות עליהן לרעה והם מפתחים חרדות שמקשות עליהם להתנהל מבחינה חברתית, לימודית ובמיוחד רגשית. כדי למנוע השפעות שליליות ארוכות טווח וילדות קשה ומורכבת, אותם ילדים חייבים לקבל את הטיפול הנכון במקום הנכון.
טיפול לילדים ומבוגרים כאחד
אנשי מקצוע המטפלים בחרדות בצורה מקצועית יכולים לעזור מאוד להבנת הנפש ולהתמודדות עם בעיות המקשות על ההתנהלות היום יומית בגלל אותן חרדות. טיפול בחרדות עם ילדים הוא מאוד יוצא דופן, שכן הוא מנסה להגיע לנפשו של ילד, שהוא לא תמיד תקשורתי או ורבלי, בצורות שונות ולשנות אלמנטים רגשיים קיימים וכאלו שטבועים עמוק בהתנהגות שלהם. האחריות על זיהוי הבעיה וההחלטה ללכת לטיפול בגיל מוקדם היא כמובן של ההורים, שצריכים להיות ערניים להתנהגות חריגה אצל ילדיהם. חשוב לשים לב לכל סוג של קושי חברתי, מופנמות מוגזמת, מחסור בחברים, התקפי זעם ואלימות, התבודדות, שעות ארוכות מול מכשירים אלקטרוניים, לקויות למידה, הפרעות אכילה ואפילו קשיים בשינה, שכן הרבה מזה נובע מאותן חרדות. ההבנה כי יש בעיה היא השלב הראשון בטיפול, ואסור לחשוב שיהיה בסדר, וכן חשוב לבדוק את הנושא ולראות האם יש לפנות לעזרה מקצועית.
שינוי תודעתי אצל המטופל
מטרת טיפול בחרדות היא לגרום לשינוי תודעתי אצל המטופל, בין אם הוא ילד או מבוגר. יש הרבה שיטות שיכולות לסייע להגיע אל נפשו של המטופל, אם כי הכל מתחיל ביצירת סביבה נוחה ונכונה לטיפול עצמו. מרבית הקליניקות של טיפול בחרדות הן מאוד מזמינות, ומאפשרות להיפתח בצורה מקסימלית, על מנת לחשוף את הבעיות, במה שמהווה את השלב הראשון לטיפול. הטיפול יכול להיעשות במגוון רחב של שיטות, כולל הקהיית חושים, טיפול מחזק, שימוש בבעלי חיים ואפילו באמצעות פעילות ספורטיבית כמו ריקוד ואימוני כושר. כדי שהטיפול יצליח, המטפל למעשה מהווה סוג של מתווך המטופל לנפש שלו, על מנת למצוא את הבעיה, לבודד אותה, ולטפל בה באמצעות טיפול ייעודי.
פתיחה וסבלנות
הדברים החשובים ביותר בנושא של טיפול בחרדות אלו המטפל, מערכת התמיכה של המטופל, אופי הטיפול, ויכולת האימוץ של המטופל. המטופל אמור להתחבר למטפל ולהיפתח בפניו, על מנת לחשוף את הבעיה, כדי לדעת איך לטפל בה. עבור המטופל, חשוב לראות שיש כימיה בין השניים, וכן לראות שהמטפל מתאים לסוג הבעיה שמציג המטופל, והאם יש בארסנל הכלים שלו את האפשרות לטפל בה. חשוב לקבל את כל האינפורמציה ולקחת את הזמן, שכן לעיתים התהליך הוא ארוך, וכן להבין שנדרשת כאן סבלנות.
לשדרג את החיים בצורה משמעותית
כל הטיפולים הרגשיים, ובתוכם טיפול בחרדות מתרכזים בנפש האדם וביכולת להכיל שינויים בחיים אשר משפיעים על ההתנהלות היום יומית, ההרגשה הכללית והבריאות הנפשית. המטפלים הטובים הם אנשי מקצוע שמפגינים מקצוענות, יכולת, ובעיקר רצון לעזור ולשנות, במה שמהווה את הבסיס לכל סוג של טיפול.
חייב להתחיל באמונה שאפשר לעשות שינוי, ובהחדרת אותה אמונה במטופל. מרגע הזיהוי הספציפי של הבעיה ועד הפתרון שלה, עוברים המטופל והמטפל תהליך מרתק, שעוזר לאנשים לשדרג את החיים שלהם בצורה משמעותית.
