אדם ממוצע מבלה כשליש מחייו בשינה. ארגון הבריאות העולמי מציין כי גורמי לחץ סביבתיים, ובהם רעשים, ויסות טמפרטורה וחום קיצוני, יכולים להשפיע על איכות השינה. יש צורך בשינה איכותית וממושכת על מנת להחזיר לגוף את הכוח הגופני ואת הבריאות הנפשית. יש לשים לב למס' גורמים העלולים להשפיע על השינה שלנו: רעש: על פי ארגון הבריאות … המשך לקרוא הפיתרון של דייסון: כך תיהנו משינה טובה יותר בימי הקיץ החמים