הורים שעון קיץ: טיפים להתמודדות עם אובדן שעת השינה אצל מבוגרים וגם ילדים שעון קיץ 2024: הלילה נזיז את השעון שעה קדימה היום בלילה, 28 במרץ 2024, ישראל תעבור לשעון קיץ. בשעה 02:00 לפנות בוקר, נזיז את מחוגי